Tips elak muntah ketika hamil

Seperti entry sebelum ni, aku ada sebut yang aku tak kena "morning sickness" seperti kebiasaan orang  mengandung yang lain. Tapi, aku just nak share tips mencegah muntah ketika hamil. Mungkin boleh diguna pakai oleh bloggers a.k.a "mummy to be" ketika awal kehamilan. *itupun kalo ada blogger yang singgah sini* haha =)

1) Biskut Cracker : Makan sejurus kita bangun tidur. Ini akan membantu menyerao asid perut dan membantu menyimpan tahap gula dalam darah anda daripada terlalu rendah

2) Makan makanan ringan setiap 2 jam : memastikan perut tidak kosong dan tidak terisi dengan asid yang mengakibatkan loya

3) Legakan perut dengan makanan yang berhalia untuk hilangkan loya / meneutralkan perut

4) Asam / Jeruk boleh melegakan loya. itu pasti ! tapi jangan banyak sangat dan makan terlalu ikut perasaan ye. 

5) Tidur boleh mengelakkan loya

6) Jumpa doctor untuk ambil ubat mencegah muntah *sekadar gambar hiasan*